Comment manger équilibré ?

Comment peut-on manger pour être en bonne santé naturellement ? Et que signifie « manger équilibré » ? Aujourd’hui, l’accent est beaucoup mis sur l’alimentation afin d’éviter la plupart des problèmes de santé comme l’obésité et les maladies cardio-vasculaires. Sans forcément passer par un régime, la solution pour vivre sainement est de manger équilibré sans excès en variant les aliments et en continuant de manger ce qu’on aime.

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